Aulas em Grupo

As aulas em grupo envolvem planilhas de treinamento individuais e são direcionadas para aquelas pessoas que já passaram pelo método de treinamento de força realizando sessões individuais e querem continuar melhorando seu condicionamento físico e sua qualidade de movimento de uma forma mais autônoma.

As aulas em grupo, além de permitirem uma maior socialização e integração entre os praticantes do método, também apresentam como característica fundamental uma flexibilidade em relação aos dias e horários disponíveis para a sua prática, constituindo-se em uma alternativa mais acessível de treinamento.

Grade de Horários:

De segunda a sexta-feira, das 7h30 às 10h30.